Begeleiding in
Lifestyle, Beweging & Voeding
Locaties
Tilburg & Breda
Coach
Flore Noordijk
Het verhaal van MVMT
Mvmt is ontstaan vanuit een passie voor gezondheid en het helpen van mensen. Een werkwijze waarin ieder individu centraal staat en een plek waar we ieder de persoonlijke aandacht kunnen geven die hij/zij nodig heeft. Zonder afleidingen, en zonder gedoe. Samen met jou werken we aan duurzame verandering voor een gezond lichaam en leven.
Onze gezondheid is ons grootste kapitaal in het leven. Toch nemen we het vaak helaas voor lief. Zonde, maar ook logisch. Naast dat we vaak door de bomen het bos niet meer zien en niet weten wat ons lichaam daadwerkelijk nodig heeft, leven veel mensen in hun hoofd. Helaas is het ons lichaam wat daar uiteindelijk de prijs voor betaalt.
One size fits none
Fit zijn betekend voor iedereen iets anders. Voor de één is het op een verantwoorde en gebalanceerde manier van het leven genieten, inclusief de etentjes en borrels die daarbij horen. Voor de ander betekent het nieuwe records wegzetten, of het aanleren van een nieuwe skill zoals de handstand of pull up. Maar misschien betekent het voor jou dat je aan het einde van de dag nog energie over hebt. Jij bepaalt waar je aan wilt werken.
Wij laten je hartje sneller kloppen
En dan bedoelen we niet alleen door die Airbike of burpees! Trainen is een fundament voor de rest van je leven. Daarmee gaat het in essentie nog veel meer om de uren buiten de gym. Trainen om te leven, en niet andersom. Naast personal training bieden we interventies aan op persoonlijke voeding, slaap, ontspanning en gezondheidspsychologie. Dit zijn fundamenten waar een gezonde levensstijl op berust. De impact van leefstijl op je gezondheid, middels een holistische benadering, is enorm.
Wij geloven echter niet in de quick fix methodiek. Zeker niet als het jouw doel is een structurele en duurzame verandering teweeg te brengen. Dat vraagt niet alleen om volledige commitment, ook om een persoonlijke aanpak. Ieder individu is immers anders en iedereen heeft andere wensen en doelstellingen. Sommige zaken binnen jouw leefstijl vragen wellicht om meer aandacht dan andere. Uiteindelijk gaat het om het opdoen van kennis en het ontwikkelen van de skills om je echt fit te voelen. Personal Training draait in onze ogen dus niet enkel over het creëren van een fit en gezond lichaam, maar in essentie om persoonlijke groei en transformatie.
Hoe wij je kunnen helpen
Bij MVMT begint jouw reis naar een gezondere levensstijl met een intakegesprek. We willen graag meer weten over jou, je huidige levensstijl, je gezondheid en je persoonlijke doelen. Dit gesprek is niet alleen voor ons om jou beter te leren kennen, maar ook voor jou om ons te leren kennen. Het is een kans om een basis te leggen voor onze toekomstige samenwerking en een op maat gemaakt plan te ontwerpen dat perfect bij jou past.
Beweging is een cruciaal onderdeel van een gezonde levensstijl. Bij MVMT benadrukken we het belang van beweging op maat, dat past bij je huidige capaciteiten en toekomstige doelen. Of je nu wilt werken aan je uithoudingsvermogen, kracht wilt opbouwen, nieuwe vaardigheden wilt leren of je algemene conditie wilt verbeteren, onze personal training sessies zijn ontworpen om je te helpen je potentieel te bereiken.
Fit zijn betekend voor iedereen iets anders. Voor de één is het op een verantwoorde en gebalanceerde manier van het leven genieten, inclusief de etentjes en borrels die daarbij horen. Voor de ander betekent het nieuwe records wegzetten, of het aanleren van een nieuwe skill zoals de handstand of pull up. Maar misschien betekent het voor jou dat je aan het einde van de dag nog energie over hebt. Jij bepaalt waar je aan wilt werken.
Je kunt niet uitblinken in de sportschool als je niet goed eet. Daarom biedt MVMT coaching op het gebied van voeding om ervoor te zorgen dat je lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft. Wij geloven niet in strikte diëten of kortetermijnoplossingen. In plaats daarvan streven we ernaar om je te begeleiden naar een gezonder eetpatroon dat je kunt volhouden voor de rest van je leven.
Bij MVMT stopt de coaching niet bij de sportschool. Wij begrijpen dat verandering tijd kost en vaak een mentale uitdaging is. Daarom bieden we coaching die verder gaat dan alleen training en voeding. Of je nu worstelt met motivatie, stress, slaapproblemen of andere persoonlijke uitdagingen, we zijn hier om je te helpen, te ondersteunen en je de tools te geven die je nodig hebt om deze uitdagingen te overwinnen. Ons doel is niet alleen om je fitter en gezonder te maken, maar ook om je te helpen groeien als persoon en je kwaliteit van leven te verbeteren.
Laat je inspireren!
Van Struggle naar Succes: Mijn Transformatie met Flore bij MVMT
Lees meerHet belang van Voeding – Voor en Na je Training
Lees meerDe Kunst van Mindful Bewegen: Voordelen van Bewust Trainen
Lees meerDe Kracht van Slaap en Herstel voor Beter Sporten
Lees meer5 tips om thuis te ontspannen
Lees meerKeep on dreaming óf ga aan de slag
Maak een afspraak voor een gratis intake — bel of mail